Advertisement
ವಿಡಿಯೋ ಕುರಿತು : ತೋಳುಗಳ ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಮಾಡುವ ಆಸನ ಟಿಟಿಬಾಸನವಾಗಿದ್ದು, ಈ ಆಸನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತೋಳು ಹಾಗೂ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಬಲಿಷ್ಠಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ ಜೀರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯೂ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
Advertisement
Advertisement